有人说“女人一生的健康都与补血有关”，这话不无道理。因为女性天生就难以避免生理上的重重“磨难”：月经、怀孕、分娩、哺乳，多种原因都会造成耗血与失血。如气血亏耗或补血不足，便会引起血虚，而血虚也是众多内科、妇科疾病的“始作俑者”，故补血对于女性而言显得尤为重要。

    中医讲究辨证论治，许多中药亦可药食同源，故若辨证施补，则能有效改善女性血虚的问题，达到养生防病的目的。

    补血是女人一生的“功课”

    古代医学典籍《妇人大全良方》指出：“妇人以血为基本。”女性月经以血为物质基础，孕期则需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力及阴血润濡产道，产后乳汁又与血同源。由此看出，女性特有的生理活动均以血为本，因此，女性的一生中都可能在不同时期呈现出血虚的状态。

    血虚者，多见面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等，严重者甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、不孕等一系列妇科疾病，严重影响女性的身心健康。因此，女人一生都应该重视血的补养。

    脾胃为气血化生之源

    中医认为，血液生成的主要成分，来源于脾胃化生的水谷精微——营气、津液等 ......