我和老伴都是六十多岁的老人，虽然有一些慢性病，但在药物的治疗下一直比较平稳。现在生活条件比较好，不愁吃不愁穿，偶尔还能出去旅游，生活应该是算比较好的。但就单单性生活质量大不如从前。请问有何办法可以提高性生活质量？

    云南 和先生

    答：首先 ......