如果你郊游或逛街走很多路后，第二天早起下床走第一步时脚后跟特别疼，或久坐后起身一走脚后跟疼，且经常这样，就要小心是足底筋膜炎在作怪。

    足底筋膜炎是因足底肌肉受到外力冲击(运动损伤)或长时间走路，如跑步、登山、徒步旅行、逛街等活动，引起局部肌肉劳损，导致筋膜发炎。常见症状是脚跟疼痛与不适 ......