在全世界范围内，心血管疾病特别是动脉粥样硬化和血栓形成是第一位的致死和致残原因，其次才是恶性肿瘤，其中，心肌梗死是第一位的致死原因，脑梗塞是第一位的致残原因。在我国，脑梗塞是头号致死和致残原因，不但给患者本人带来痛苦，还给家庭与社会带来巨大负担。因此，对于本类疾病，亡羊补牢不如防患于未然。

    我们每个人出生的时候，动脉血管内壁都是光滑的，血管腔没有狭窄的地方，血流通畅。随着年龄增长，在各种危险因素(如高血压、吸烟、糖尿病)的作用下，血管内膜可能增厚，血管内膜下面出现脂质堆积形成斑块，斑块可能会越来越大，最终会因为血压增高、情绪激动等发生破裂，堵塞血管，从而引发心脑血管疾病。

    导致动脉粥样硬化性心血管疾病的危险因素分为两大类，一类不可改变或者逆转，如遗传、年龄和男性，另一类可以改变和处理，如高血压、糖尿病、血脂异常和肥胖等。动脉粥样硬化的发生、发展和转归与危险因素的有无、多少、暴露的时间和强度，以及是否有效控制有关。

    概括起来，性别无法选择，遗传不可改变，对心脑血管病来说，年龄是最重要的危险因素，生活方式决定命运。

    我们国家正处在向工业化和信息化、现代化转型过程中，经济高速发展，物质生活水平不断提升，竞争压力不断增加。不良生活方式导致两大综合征，一是胡吃乱喝、少运动导致的代谢综合征和胡思乱想、高压力导致的神经衰弱综合征 ......