不少人会有这样的经历：躺在床上，大脑却依然亢奋，挣扎于想睡不能睡的痛苦之中。为了更香地进入睡眠，不妨试试以下方法：

    【三思】

    宜思感谢的事情 多想想你感激的事情可以帮助获得更好的睡眠、更多的幸福和更健康的免疫系统。另外，谁不想带着一天最快乐的情绪进入梦乡呢？

    宜思成功的明天 对未来我们都有着美好的憧憬 ......