韩国是一个非常会养生的国家，喜欢看韩剧的朋友应该都知道，韩国人养生比较注重吃、运动和心理三者相结合的方式，特别注重“吃”文化。

    韩国胖人比较少，不少步伐矫健的男士，皱纹跟白发已经证明其已经步入中年，但是仍然能够保持着清瘦的体型，穿着西装感觉还是那么的干练，这些都要归功于韩国的饮食文化。

    韩国人在饮食上有着超强的自律性。每餐的食品，通常能做到少而精，除了泡菜之外，还有各种拌制的新鲜蔬菜、野菜、菌类、豆制品和肉类。在韩国吃饭，不太可能会吃到十分饱，每个人点的一份餐，只是解决“饥饿”问题的分量。而且男人女人皆是一样，吃完自己的一份即可 ......