9款秋冬润燥汤
民间常谓：“春夏祛暑湿，秋冬防肺燥。”秋冬一到，上呼吸道疾病最容易发生，且居多，还有心脑血管疾病、消化系统疾病以及干燥时引起的皮肤皲裂、便秘等，都是常发生的疾病和症状。要预防秋冬常见的病痛除了要积极锻炼身体，提高免疫力外，还可煲汤调理。
红枣苍耳子汤
主治：鼻炎
功效：祛风通窍
过敏性鼻炎为上呼吸道疾病之一，多在秋末冬初转凉时发生。中医认为这多为肺脾虚侵鼻窍。红枣有润肺养脾的功效，中药苍耳子有散风湿、通鼻窍之功。二者合而为汤能固气固表、祛风通窍，为鼻炎的辅助治疗药膳，宜隔日1次，连用1周。此汤价廉且烹制简单，见效快。
用料：红枣10个，苍耳子10克。
做法：红枣去核；苍耳子稍浸泡，洗净。二者共置瓦煲内，加清水500毫升(约2碗量)，武火滚沸后改中小火煲至250毫升(约1碗量)，下适量冰糖便可。此为1人1日量(儿童用量酌减)。
原只鲜橙炖猪瘦肉
主治：咳嗽
功效：止咳平喘
咳嗽是秋冬时常见症状之一，症虽小但令人烦闷不已。原只鲜橙炖猪瘦肉为广东省中医院名老中医治咳的食疗方。中医认为，鲜橙性温，能开胃顺气、生津止渴，且橙肉有健脾作用，橙皮有化痰功效，配以少许猪瘦肉、姜炖之，有止咳平喘、开郁下气之功，对寒咳、热咳、顽咳的辅助治疗效果明显，配合药物治疗的同时宜1日1次或隔日1次 ......
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红枣苍耳子汤
主治：鼻炎
功效：祛风通窍
过敏性鼻炎为上呼吸道疾病之一，多在秋末冬初转凉时发生。中医认为这多为肺脾虚侵鼻窍。红枣有润肺养脾的功效，中药苍耳子有散风湿、通鼻窍之功。二者合而为汤能固气固表、祛风通窍，为鼻炎的辅助治疗药膳，宜隔日1次，连用1周。此汤价廉且烹制简单，见效快。
用料：红枣10个，苍耳子10克。
做法：红枣去核；苍耳子稍浸泡，洗净。二者共置瓦煲内，加清水500毫升(约2碗量)，武火滚沸后改中小火煲至250毫升(约1碗量)，下适量冰糖便可。此为1人1日量(儿童用量酌减)。
原只鲜橙炖猪瘦肉
主治：咳嗽
功效：止咳平喘
咳嗽是秋冬时常见症状之一，症虽小但令人烦闷不已。原只鲜橙炖猪瘦肉为广东省中医院名老中医治咳的食疗方。中医认为，鲜橙性温，能开胃顺气、生津止渴，且橙肉有健脾作用，橙皮有化痰功效，配以少许猪瘦肉、姜炖之，有止咳平喘、开郁下气之功，对寒咳、热咳、顽咳的辅助治疗效果明显，配合药物治疗的同时宜1日1次或隔日1次 ......
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