大家都知道，体重一走高，影响的不仅是外形，糖尿病等慢性疾病的发病概率也会随之升高。不过，是不是真正肥胖，可不是光凭眼睛目测说了算的，事实上，看不见的肥胖才更危险。日前，在由天津健康管理协会主办的健康体检筛查糖代谢异常技术应用会上，北京体育大学运动人体科学学院副院长王正珍教授指出，许多都市人看起来身材匀称，其实都是隐性肥胖者，而隐性肥胖更易导致慢性病的发生。

    到底胖不胖？捏捏肚子就知道

    捏捏肚脐周围、上臂后侧及肩胛骨下缘，如能轻松捏起1～2厘米，说明你也是“胖子”。

    衡量一个人是否肥胖，很多人都知道有个体重指数(BMI)，即用体重(千克)除以身高(米)的平方，得到的数值若在标准范围内，便表示体重正常。王正珍介绍，世界卫生组织拟定的标准是BMI大于30为肥胖，在我国，只要超过28，就意味着加入了肥胖者的队伍。

    不过，体重指数并非衡量健康体重的唯一标准，相对于BMI，体脂率(也就是体内脂肪的比例是多少)对健康来说意义更为重大 ......