吃油腻了

    很多人有这样一个经历，在某一段时间吃得太油腻，之后便没什么食欲。怎样才能解腻消食开胃呢？

    三鲜消滞饮

    鲜山楂20克，白萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将山楂、白萝卜、青橘皮洗净切丝，加水适量，用旺火煮开后改用文火煮30分钟，弃渣取汁，加入冰糖煮沸即成。一日3次，每次20～30毫升，连饮3日。

    功效：山楂可以消食导滞，尤其擅长消肉食；白萝卜、橘皮能理气，还能解酒毒 ......