春季对应人体肝脏，如何养肝健脾？专家提出了以下几个建议。

    揉摩腹部

    中国中医科学院医学实验中心博士代金刚建议，在生活起居方面，可以多揉腹部，腹部为胃肠所在，胃肠正常的蠕动才有利于消化和脾的运化功能，历代养生家都重视用揉腹来养生保健。

    方法：

    双手相叠按摩腹部，先顺时针、再逆时针，刺激腹部相应的穴位，脾经胃经在腹部穴位很多，揉腹可防止脾胃气滞，畅达脾胃气血 ......