近日，美国宾夕法尼亚州立大学医学院的神经科学家发现，十几岁男孩慢波睡眠(即深度睡眠)时间的长短可以预测他今后是否有胰岛素抵抗和其他健康问题的风险。深度睡眠是睡眠过程中的一个重要阶段，这一状态关系到记忆力的巩固和睡眠缺乏后的恢复。青春期阶段深度睡眠时间显著减少的男孩在成年后发生胰岛素抵抗的可能性要明显高于那些能保证足够深度睡眠时长的同龄人。这些缺乏深度睡眠的男孩患上2型糖尿病、腹型肥胖和注意力受损的风险也会因此增大。

    研究者从宾夕法尼亚州选取了400余名青春期少年，要求他们在夜间佩戴睡眠监测器。在随访期内，研究者还测量了他们的体脂和胰岛素抵抗水平，并分析了他们的大脑功能 ......