当一个人久坐少动，最易损害心脏和大脑。因为久坐，双脚少活动，下肢血液不畅。血液回流心脏和大脑受阻，日久有可能导致心脏机能衰退、肺功能下降，易诱发心肌梗死和脑血栓。久坐会使腿部血行减慢，引起大脑供血不足而伤神损脑，使人常会出现精神萎靡、头晕眼花、记忆力下降、失眠、耳鸣等症状。此外，双腿长期缺乏运动，还会导致下肢静脉曲张、关节疼痛、下肢麻木、肌肉松弛甚至萎缩等 ......