现在人们的锻炼方式五花八门，有打太极拳的，有舞剑甩鞭的，有扭秧歌、跳广场舞的。不过，也有一些人的锻炼方式是爬行，爬行锻炼者中有老人，也有年轻人。他们大多戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上爬行，并不时做出甩胳膊、蹬腿的动作。有人称，这种爬行方法治好了他们的颈椎病。

    直立行走节省能量解放“双手”

    爬行锻炼是否合理和有效，需要从人体结构和进化史来分析。

    人类的祖先最初从黑猩猩和倭黑猩猩中分离演化出来，成为非洲南方古猿，这种古猿可以离开森林在草原上直立行走。直立行走促成了前后肢的分工，使古猿能够将前肢解放出来，制造和使用工具，也使前肢所从事的活动越来越多，更加灵巧，从而让古猿慢慢进化成人。

    然而，这只是进化上的一种传统说法 ......