秋咳声声 中医镇咳重“养肺”
秋季一直被说成是“多事之秋”，其实不无道理。因为在这个冷热交替的季节里，很多疾病都会在不经意间偷袭我们，让人措手不及。其中，呼吸道疾病更是秋季的高发病。入秋之后，各大门急诊内都挤满了呼吸道病患者，咳嗽、气喘声此起彼伏。那么，在这个“多事之秋”我们究竟该如何养护肺脏、抵御外邪侵袭呢？
根据中医五行理论来说，秋天的主气是“燥”，而燥邪易伤肺脏、耗伤津液，从而出现“燥咳”的现象。此外，人体受燥邪侵袭后还会表现为鼻干、口干、咽干、干咳无痰或少痰，甚至出现发热、恶寒、胸痛，即西医临床上所说的秋季上呼吸道感染或急性支气管炎。
比起临证治疗，如果能早早做好预防，就能有效避免咳喘不适。而对于如何在秋季预防燥咳，看看以下几个调摄攻略。
>>推荐食疗方
百合麦冬山药粥——秋季养肺方，适合“燥咳”、阴虚咳嗽。
用料：百合50克，麦冬15克，山药100克，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将麦冬水煎取汁备用；将山药洗净去皮(刨去外表皮)切成小块；将百合掰瓣洗净，加清水浸泡片刻；将粳米淘洗干净，加水适量煮粥，待粥半熟时，加入麦冬汁、百合、山药和冰糖，煮至粥稠即成。
川贝炖雪梨——适合咽炎，痰热咳嗽。
用料：雪梨2个，川贝母6克，冰糖适量。
做法一：川贝母洗净，浸泡备用；将雪梨洗净，削皮去核后 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5295 字符。
根据中医五行理论来说，秋天的主气是“燥”，而燥邪易伤肺脏、耗伤津液，从而出现“燥咳”的现象。此外，人体受燥邪侵袭后还会表现为鼻干、口干、咽干、干咳无痰或少痰，甚至出现发热、恶寒、胸痛，即西医临床上所说的秋季上呼吸道感染或急性支气管炎。
比起临证治疗，如果能早早做好预防，就能有效避免咳喘不适。而对于如何在秋季预防燥咳，看看以下几个调摄攻略。
>>推荐食疗方
百合麦冬山药粥——秋季养肺方，适合“燥咳”、阴虚咳嗽。
用料：百合50克，麦冬15克，山药100克，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将麦冬水煎取汁备用；将山药洗净去皮(刨去外表皮)切成小块；将百合掰瓣洗净，加清水浸泡片刻；将粳米淘洗干净，加水适量煮粥，待粥半熟时，加入麦冬汁、百合、山药和冰糖，煮至粥稠即成。
川贝炖雪梨——适合咽炎，痰热咳嗽。
用料：雪梨2个，川贝母6克，冰糖适量。
做法一：川贝母洗净，浸泡备用；将雪梨洗净，削皮去核后 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5295 字符。