吃饭常打嗝 伸拉舌头深呼吸

http://www.100md.com 2017年1月1日 《家庭医药·快乐养生》2017年第1期

     吃饭着急或吃饭时说话吞入较多的空气会出现打嗝。对此症状，中山大学孙逸仙纪念医院消化内科副主任黄开红教授和医生李佳佳指出，偶尔打嗝不是病，可是一吃饭就打嗝，则需要及时到医院就诊了。

    打嗝在医学上的专业名称是“呃逆”，不论是吃多了，还是饿了，都可能出现打嗝。进食之后的打嗝是由于横膈肌、肋间肌痉挛，引起急促吸气，同时，声带肌肉收缩，使声门短时间闭锁，这些肌肉与大脑神经末梢连接，刺激神经的某个部位，就会引起打嗝，使声带发出一种特有的声音。健康人可发生一过性呃逆，除了与饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等有关，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。黄开红强调，打嗝与“暖气”是有区别的。

    打嗝分为两种类型

    李佳佳介绍，打嗝的原因大致上可以分为功能(生理)性和器质(病理)性两种类型。比如人们日常打嗝和饭后打的“饱嗝”，主要是因吞咽了消化液(唾液)、水或饭时，刺激膈肌所致，这种属于功能性打嗝。

    另外，打嗝一次发作持续达48小时被认为是急性打嗝；而慢性打嗝通常是持续性或复发性的且多为病理性的；打嗝持续时间大于2个月被认为是顽固性打嗝 ......