泡个药浴 醒醒“年盹儿”
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春节期间，人们走亲访友、亲朋聚餐、打牌搓麻，休息的时间反而比平时还少，作息规律被打乱；加之烟酒无度，暴饮暴食，使身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，很多人在节后无法缓过劲儿，总提不起精神、没有胃口，甚至莫名的焦虑。对于这种情况，有什么好的办法来恢复身心健康呢？
春節期间亲朋好友相聚，最大的特点就是“好菜不停吃、好席不停转、好酒不停喝、好友不停聚”，原以为既放松身心又补充营养，可春节过后，很多人却发现身体出现许多不适症状，比如身心疲劳、肠胃不适、体重猛增、血压上升、血脂变稠、浑身无力等，此谓“年盹儿”，书面的话就是节后综合征。此时可以通过中药泡澡来摆脱这种状态，尽快恢复精力。
中药泡澡好处多
药浴是中医外治法之一，即用药液洗浴全身或局部的一种方法，其中，洗全身浴称“药水澡”。药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。《黄帝内经》中载“其有邪者，渍形以为汗”(对因外邪侵入而致病者，用热水浸浴，使之出汗，让邪从汗出)。《礼记》云“头疮则沐，身有病则浴”。清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。
药浴依据中医脏腑经络表里相通、内外循环的机理 ......
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