老年人养生3大误区

http://www.100md.com 2017年3月1日 《家庭医药·快乐养生》2017年第3期

     随着老龄化社会的到来，老年人如何养生成为热点话题。广州市第一人民医院老年病科副主任、主任医师楼慧玲认为，65岁以上的老人，在养生中有常见的3大误区，需提防注意。

    “老来瘦”当心营养不良

    “有钱难买老来瘦”，在日常生活中，很多人认为老年人越瘦越健康。还有的老年人，因此选择了吃素。

    楼慧玲说，吃素有可能导致营养不良。许多人对于胆固醇避犹不及，但人体的免疫系统和细胞壁需要一定量的胆固醇。蛋白质若摄入不够 ......