老年人怎样自测“少肌症”

http://www.100md.com 2017年5月1日 《家庭医药·快乐养生》2017年第5期

     随着年龄的增加，人体会出现肌肉萎缩、力量下降的变化，实际上，这是一种综合性肌肉退行症状，国外称为“肌肉衰减症”，在我国通常叫“少肌症”。如果没有营养和运动干预，40岁以上的人每年肌肉丢失为0.5%～1%，而30%的60岁以上老人、50%的80岁以上老人会发生不同程度的少肌症。

    “少肌症”危害身体

    肌肉是人体进行各种活动的基础，肌肉的衰减必然影响到日常的各种活动 ......