春夏养阳 秋冬养阴
养生即保养生命的意思，又称摄生、卫生，《黄帝内经》(简称《内经》)作为我国现存医学文献中最早的一部经典著作，创立了中医学的理论体系，奠定了中医学的发展基础。《内经》认为，养生是为了维护人与自然的和谐、形与神的和谐、脏腑气血阴阳的和谐，藉以维护健康，达到延年益寿的目的。
《内经》中关于养生的内容十分丰富，而顺应自然是其中很重要的一条，即效法自然界四时阴阳消长变化来调摄，“春夏养阳，秋冬养阴”就是顺应自然界阴阳变化的重要养生法则。一年四季之中，春夏为阳，主生主长；秋冬为阴，主收主藏，它是对春养生气、夏养长气、秋养收气、冬养藏气的高度概括。
春夏如何养阳，秋冬如何养阴？《四气调神大论》作了具体描述：“春三月 ......
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《内经》中关于养生的内容十分丰富，而顺应自然是其中很重要的一条，即效法自然界四时阴阳消长变化来调摄，“春夏养阳，秋冬养阴”就是顺应自然界阴阳变化的重要养生法则。一年四季之中，春夏为阳，主生主长；秋冬为阴，主收主藏，它是对春养生气、夏养长气、秋养收气、冬养藏气的高度概括。
春夏如何养阳，秋冬如何养阴？《四气调神大论》作了具体描述：“春三月 ......
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