越清淡越养生？饮食过素可能加速老化
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最近一篇“日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重”的微信在中老年人中被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。
如果你家里有一个非常注重养生的老人，你大概没少听这些念叨，“不要吃太多肉，血管要堵牢的!”“大鱼大肉吃不消的，粗茶淡饭对身体最好。”“老年人饮食一定要清淡一点。”……
近日，记者走访老年病专家，他们也认为，老年人尤其是超过70岁的老人饮食过于寡淡，不仅容易营养不良，甚至会导致老年性痴呆!
宋奶奶今年72岁，面色苍白，行动迟缓，165厘米的身高，体重只有九十多斤。去年有一段时间，宋奶奶一站起来就头晕。
家人带着她来到杭州市中医院 ......
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