季节交替易感冒，靓汤胜苦药
乍凉还热的时节，一不小心就有了“着凉”的感觉，出现感冒症状。而在感冒初期，不想依赖药物，怎么办？其实，在我们日常饮食中，也有很多“感冒药”。为此，记者采访了广东省中医院临床营养科负责人、副主任营养师郭丽娜，请她给我们推荐一些食疗方。
葱白豆豉煲豆腐
对症：无论寒热感冒皆可，尤其适合感冒初起。
功效：健脾益气，疏散外感。
用料(1人量)：葱白1 5克，淡豆豉1 0克，豆腐100～250克。
烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉，煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用。
贴士：豆豉有淡、咸两种，淡者入药，故名淡豆豉，用作调料的是咸豆豉，功效有所不及 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2787 字符。
葱白豆豉煲豆腐
对症：无论寒热感冒皆可，尤其适合感冒初起。
功效：健脾益气，疏散外感。
用料(1人量)：葱白1 5克，淡豆豉1 0克，豆腐100～250克。
烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉，煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用。
贴士：豆豉有淡、咸两种，淡者入药，故名淡豆豉，用作调料的是咸豆豉，功效有所不及 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2787 字符。