灯心莲子茶，清心降火又安神
最近心烦难眠，一位老中医推荐一个清火方：淡竹叶10克，莲子15克，水煎服，每日1剂，可清心降火除烦。
江苏 吴先生
点评：
除了口舌生疮、心烦失眠，心火旺盛的老人往往还会出现口干舌燥、小便黄少、便秘的症状，而从食疗上入手，是较为安全、直接的降心火方法。
灯心草味甘、淡，性微寒，具有清心降火、利尿通淋的功效，常用于治疗治水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等。淡竹叶性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等。而莲子性平，味甘、涩，能补脾止泻、益肾涩精、养心安神。三者合用，可清心降火、除烦利尿，适合心火旺盛的人服用。
心火炽盛者可在原方的基础上加入莲心6克、麦冬10克，加强滋阴降火功效。但莲心苦寒，不适宜长期食用，老人在服用后感到症状有所减轻 ......
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江苏 吴先生
点评：
除了口舌生疮、心烦失眠，心火旺盛的老人往往还会出现口干舌燥、小便黄少、便秘的症状，而从食疗上入手，是较为安全、直接的降心火方法。
灯心草味甘、淡，性微寒，具有清心降火、利尿通淋的功效，常用于治疗治水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等。淡竹叶性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等。而莲子性平，味甘、涩，能补脾止泻、益肾涩精、养心安神。三者合用，可清心降火、除烦利尿，适合心火旺盛的人服用。
心火炽盛者可在原方的基础上加入莲心6克、麦冬10克，加强滋阴降火功效。但莲心苦寒，不适宜长期食用，老人在服用后感到症状有所减轻 ......
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