节后清肠“加点料”
春节期间，家中备的年货本来就多，加上应酬聚会，美食是其中必不可少的环节。然而，每天大鱼大肉进食，很容易发生肠胃不适，体重飙升也是常事。于是，“节后如何清理肠胃”就成了大家关注的焦点。
“到了年后，最重要的是平衡膳食。”中山大學孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚表示，其实，肠胃每天可自行清空，粪便并不会从春节攒到节后。但对于春节期间摄入过多能量和蛋白质、脂肪的人士而言，应该在节后一段时间清淡饮食 ......
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“到了年后，最重要的是平衡膳食。”中山大學孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚表示，其实，肠胃每天可自行清空，粪便并不会从春节攒到节后。但对于春节期间摄入过多能量和蛋白质、脂肪的人士而言，应该在节后一段时间清淡饮食 ......
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