健身方式不对 练出老寒腿
近日，爱美的张女士被确诊患了膝骨性关节炎，也就是民间俗称的老寒腿。为此她郁闷不已：“我这么爱健身，怎么就得关节炎了？”没想到医生告诉她，她之所以中年就得了这老年人的常见病，与健身方式不对有关。
运动过度 膝盖严重吃不消
“我下班后常留在单位的健身房里锻炼，跑步、举杠铃、骑单车。起初很吃力，我咬牙坚持，慢慢地耐力就上去了。隔三差五，我还去跳广场舞，大家都夸我‘很潮’、减肥有毅力 ......
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运动过度 膝盖严重吃不消
“我下班后常留在单位的健身房里锻炼，跑步、举杠铃、骑单车。起初很吃力，我咬牙坚持，慢慢地耐力就上去了。隔三差五，我还去跳广场舞，大家都夸我‘很潮’、减肥有毅力 ......
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