管理压力就像“虎口求生”
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压力来了是一种什么样的体验？
从心理学角度上说，“压力”是一种提醒我们潜在威胁的情绪讯号，每个人都有自身防御机制。当我们感受压力时，为了生存需要，我们的身体会暂时关闭许多与我们长期发展更相关的系统，比如免疫力、同理心、逻辑思考能力。
其实，说得形象点，遭遇压力时，我们的感受是与丛林里遭遇老虎的感受相似。在丛林里潜伏着准备攻击我们的老虎，此刻，我們不可能坐下来和老虎沟通谈判，首要任务是要让自己活下来，拼命奔跑也跑不过老虎，这时我们发现手中可以抓到一根尖锐的木楔 ......
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