调节失眠，关键是祛除“心病”
国内临床调查资料显示，普通内科门诊中至少有1/4的患者存在各种睡眠问题，在心理卫生专科和精神门诊的初诊患者中有失眠的占90%以上，并且，年龄越大发病率越高，女性多于男性。暨南大学附属第一医院精神心理科主任医师潘集阳明确指出，失眠是一种严重影响公众身心健康的疾病，需要进行药物和心理的综合治疗。
入睡困难就要考虑失眠了
如果一个人超过30分钟仍不能入睡，且整夜觉醒次数多于2次，或出现早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6个小时) ......
您现在查看是摘要页，全文长 1842 字符。
入睡困难就要考虑失眠了
如果一个人超过30分钟仍不能入睡，且整夜觉醒次数多于2次，或出现早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6个小时) ......
您现在查看是摘要页，全文长 1842 字符。