到了夏季，经常有人说体内“有湿气”“湿气重”，要求除湿气，那么，到底什么是“湿气”？“湿气重”有哪些表现？应该如何“除湿气”？

    暑湿之气易袭人

    湿气分体内和体外两种。

    体外的湿气就是大自然的湿气。大自然的湿气从哪里来？来自雨水。比如夏季自然界的湿邪就是暑湿之气，“暑多夹湿”。产生的原因是：夏季天气炎热，雨水又多，雨过天晴，暑热把地上的雨水湿气蒸腾、弥散到天空，形成自然界的暑湿。

    体内的湿气来自于我们饮入的液体。暑热导致人体出汗过多，气随汗泄所致，即暑热伤到了人体的阳气与阴液，脾胃功能受抑制，脾胃的功能不能正常发挥作用，体内水湿的运化失常就会导致湿邪内生，而频繁的饮水也会加重水湿内停。

    同样是体内有湿气，青年人阳气充沛，不用药物湿气也可以很快的去除；中年人需要药物辅助，才能有效祛湿气；如果是老年人，即便常年用药体内的湿气也不容易去除。

    所以说体内的湿气与人体阳气的壮旺程度有关，尤其是脾胃的阳气，在湿气的产生、去除过程中起着关键的作用。

    四大主症辨湿气

    人生活在大自然中 ......