广场舞是人民群众创造的舞蹈，也是很多中老年人陶冶身心的独特方式。有研究表明，中老年人经常跳广场舞，能起到健体、健心、健脑、健美、调脂的作用。但如果锻炼不当，也可能引起软组织损伤。在小区里跟一些大妈、大爷们聊天时，常听他们说，跳了一段时间广场舞后，心情是愉悦了，但总觉得有膝蓋疼、腰疼等困扰 ......