环境绿色多,心理更健康
环境绿色多,心理更健康每日长距离、长时间、挤破头的通勤过程损害了大都市上班族的身心健康。西班牙科学家近日发布的一项新研究发现,上下班途中接触大自然多一些,可显著缓解压力,改善心理健康水平。
西班牙巴塞罗那全球健康研究所分别从西班牙、荷兰、立陶宛和英国的4个城市中选取3599名志愿者进行调查研究。分析结果显示,与上下班途中自然环境较少的人相比,每天路过林荫大道、森林小径、城市公园、自然保护区以及河道、湖泊等各类型水体的参试者心理健康平均评分高出2.74分。其中,采用步行、骑自行车等“积极通勤方式”的人群比开车、坐车者感受到的效果更明显。
该研究第一作者威尔玛博士指出 ......
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