当前位置:
首页
>
期刊
>
《家庭医药·快乐养生》
>
2019年第6期
编号:
13374679
阳光是个宝,晒晒身体好
http://www.100md.com
2019年6月1日
《家庭医药·快乐养生》
2019年第6期
老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气,还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。但需注意的是,要选对时间、位置,才能把太阳这味补药吃出最好的功效。
晒脚踝:6~10点除寒气少抽筋
“寒从脚下起”,手脚容易冰凉的人,多是阳虚体质。6~10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。经过一夜的休息,老人的血液循環不畅,热量不易到达脚部,可能会引起脚趾肿胀 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2019/06/60.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1759 字符
。