“运交华盖欲何求，未敢翻身已碰头。破帽遮颜过闹市，漏船载酒泛中流。横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。”鲁迅先生著名的诗《自嘲》，把自嘲者的豁达、洒脱和幽默刻画得入木三分。在当今的生活中，也有人喜欢自嘲：个子矮，说自己“浓缩的都是精华”；头发少，笑称是“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛”…… 最近，西班牙格拉纳达大学一项新研究表明，适度自嘲可以提高幸福感。

    自嘲，是生活中的英雄主义

    幽默，通过使人发笑的机制，能调节人的生活节奏和心情，缓解和改善紧张的人际关系。心理学家将幽默分为4个类型——亲和型幽默(讲笑话)、攻击型幽默(讽刺、吐槽)、自我强化型幽默(自嘲)、自我打击型幽默(自贬) ......