在中国人传统观念里，生病了就不要动，要好好休息静养。其实在某些情况下，生病了反而需要运动才能更快地康复。

    糖尿病 对糖尿病患者而言，运动必不可少，它和饮食一样是控制糖尿病的“两大基石”，只有“基石”稳固，药物才能发挥出应有效应。因为运动能增强糖尿病患者对胰岛素的敏感性，促进全身组织更多地利用血糖，从总体上降低血糖。运动还可以改善全身代谢，使高密度脂蛋白升高，预防糖尿病多种并发症，如动脉硬化、冠心病等。最佳运动时间为餐后1.5～2小时后。因为此时血糖处于高峰期 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�



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