传统医学认为，食物有寒热温凉不同的属性，当我们体质出现偏颇，就可以利用食物的偏性来以偏纠偏。所谓体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。说到这，您肯定好奇，自己是什么体质？又应该吃什么呢？下面我就來给大家介绍一下。

    气虚不食破气之品

    气虚者平素语音低弱、气短懒言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕、脉弱。这类人就要多食补气的食品，“不能食破气耗气之食”，比如大蒜、薄荷、山楂等。其实山楂本身是一味非常好的药材，不仅能够调血脂、降血压，还能够健脾开胃 ......