4天没睡好，脂肪就堆积
4天没睡好，脂肪就堆积美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究顯示，4天没睡好，就会导致体内脂肪快速堆积，体重增加。
研究中，美国宾夕法尼亚州立大学生物行为健康教授奥菲·布克斯顿博士及其研究小组对15名20多岁的健康男性进行了研究。开始前一周，参试者在家中每晚保持10小时的睡眠。实验期间，参试者食用高脂肪、高热量的食物，每晚睡眠不到5个小时，连续4天如此。结果大多数参试者表示，在睡眠不足的情况下，会比睡眠充足时更容易感到吃不饱。血液检查结果发现，睡眠不足会使餐后血液中的脂肪快速清除，被身体储存，进而导致体重迅速增加 ......
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