我们知道，医护人员往往更容易养成健康的生活习惯，我们普通人也可以仿效他们，在日常生活中实施。美国《读者文摘杂志》网站就总结了各科医生的健康习惯。

    口腔科醫生：用刮舌器减少细菌残留

    纽约大学牙科学院的临床助理教授维拉·唐希望有更多的牙科患者使用刮舌器。据估计，50%～90%的口臭是由舌头背面的细菌残留物引起的。刷牙只能减少45%的细菌残留物，而刮舌器的效果能达到75%。

    皮肤科医生：入睡前要卸妆

    皮肤科专家安娜·关安彻医生建议人们每晚睡觉前一定要洗脸 ......