40岁前保养好，身体不走下坡路

    近日，英国一项涉及2000人的调查发现，大多数人从40多岁就明显感觉健康在走下坡路，其中超过四成受访者后悔没能更早地关心身体状况。此次新冠疫情也让我们更深刻地意识到身体好、抵抗力强的重要性。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异表示，衰老虽是自然规律，但尽早改善健康，可延缓衰老。

    这项研究中，大部分受访者表示，37～40岁身体开始出现健康问题。通常，人们44岁左右开始感觉到背痛，46岁嗅觉迟钝，47岁左右膝盖吱吱作响、脚踝力量变弱，49岁左右听力下降并出现关节疼痛 ......