背部是一个人健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

    从中医的角度来看，膀胱经在后背有许多腧穴，位于脊椎旁开1.5寸。所谓“腧”，就是通道的意思，为传输、输注之穴，对保养脏腑有着重要作用。可以说，脊背是全身气血运行的大枢纽。只有背部经络畅通，百病才能消退。所以，保养背部就成了养生很重要的一点。下面介绍一些保养背部的方法。

    按摩 按摩背部，可以促进血液循环 ......