随着移动互联网时代的来临，使用微博、微信等社交媒体成为很多人日常生活的一部分。但社交媒体的作用相当复杂，在看似愉快地刷微博、朋友圈的行为背后，也会不易察觉地导致了一些负面效果。英国皇家公共卫生学院发布的《社交媒体与年轻人精神健康》报告称，那些每天使用社交媒体超过2小时的年轻人，精神健康状态更易不好，还可能出现自我评价差、焦虑、抑郁等心理问题。

    对于成年人来说 ......