最近，美国《神经案例杂志》发表论文指出，由美国威斯康星大学和哈佛医学院的学者共同完成的一项研究表明，每天冥想能延缓大脑衰老。

    不仅如此，研究人员认为，冥想对老人有多方面的益处：

    降血压 冥想可通过人为创造一种意境，调节迷走神经，使血管紧张程度降低，减少血管阻力，进而降血压。

    抗孤独 冥想理念中包含敞开心扉、与他人共情的内容，能提高老人的社交能力 ......