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喝小众奶,要小心这些“坑”
http://www.100md.com 2021年1月1日 《家庭医药·快乐养生》 202101
     水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶、植物奶……这些乳制品近年来成了消费者的新宠,有人称它们比起普通牛奶,味儿更浓、营养更好、脂肪含量更低。与此相关的传言,也在朋友圈不断蔓延。事实真是如此吗?我们又该如何科学选奶?对此,记者采访了相关专家。

    

传闻一:水牛奶脂肪含量较低?



    真相:脂肪含量高是其特点之一。

    水牛奶就是水牛产的奶,又被称为“乳中珍品”,价格略高于普通牛奶。相关广告称其营养价值比牛奶高出几十倍,而且脂肪含量更低、更易被吸收。事实真是如此吗?

    资料显示,水牛奶中的一些营养素的含量确实略高于牛奶,但并没有像广告中所说,高出好几倍甚至几十倍。

    对于水牛奶的脂肪含量,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,水牛奶的特点之一是脂肪含量高。文献表明,水牛奶的脂肪含量约为4%~6% ......

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