不久前，63岁的老牌港星吕良伟在微博上晒出一段视频，内容是他在家里教网友做保健操，同时他还配文道：战胜疫情，强健的肺很重要。

    肺是人体重要的呼吸器官，起着吸入氧气和排出二氧化碳(浊气)的作用。若肺功能衰竭，呼吸停止，其他生命体征也将随之消失。因此，临床有“肺炎是老年人的自然终点”“肺衰竭是人体多脏衰倒下的第一块多米乐骨牌”之说。可见，保护肺脏十分重要。护肺的方法有很多，运动就是其中之一。而现在是冬季，加之新冠病毒疫情，很多人放弃了室外运动，这时不妨学学吕良伟，进行居家锻炼，多做做肺保健操，以增强体质，提高抵御病毒侵蚀的能力。

    下面笔者就给大家介绍一套肺保健操 ......