谢菁

    临床上，当遇到外伤性出血、产后大出血、严重烧伤、各种血液病等情况时，往往需要靠输血来救治。血液不能人工制造或是用其他物质代替，只有靠广大适龄、健康的公民献血来获取。对于健康成人而言，献血不会对健康造成不良影响，更不会导致贫血。因为人体血液具有再生功能，而每次献血量只占人体血液的极少部分，不会影响人体血液的正常循环，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充、恢复。按照规定的间隔时间参加献血，还能促进血液再生。

    献血前应保证充足睡眠，不做剧烈运动，不饮酒，不服药(如服用阿司匹林在3天内会降低血小板的某些功能)，不吃油腻的食物。这里的油腻食物指高脂肪、高蛋白的食物，食用较多含脂类的油腻食品后，大量脂类物质进入血液 ......