左都明

    美国哈佛大学研究表明，人可以5天不进食，只要饮水，就可维持生命，但如果真正5天5夜不睡觉，便会导致生命危险。欧美等国家的调查结果显示，在60岁以上的老年人群中，由于各种因素导致的睡眠障碍患病率高达70%。

    多数失眠患者都会选择睡前服用安定药物，以此来使自己能够入睡。然而随着使用时间的延长，耐药性不断增加，促使使用剂量不断增加，而随着剂量的增加，镇静催眠药的副作用亦不断增多，比如嗜睡、乏力、头晕甚至共济失调，而且一旦停药病情再次回到原点，甚至加重。这也是许多失眠患者所面临的两难选择。

    与西医的治疗方法不同，根据中医古籍和检索近十年不寐的相关文献，我们其实可以发现不寐病因病机虽复杂多样 ......