罗文琼

    孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质，为避免钙质流失导致的孕期骨质疏松，同时保障胎儿的营养需求，医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢？又该补充多少呢？笔者下面和各位孕妈妈分享一下。钙对孕妇和胎儿都很重要

    钙是人体必需的矿物质之一，也是人体中含量最多的矿物质。钙除了构成骨骼，还在神经、肌肉的应激，神经冲动的传递，心动节律的维持，血液凝固等生理过程中起着举足轻重的作用。

    与普通人群相比，孕妇对钙的需求量是增加的。孕期钙缺乏也会给母体带来多种危害，比如，由于血清钙的降低使神经兴奋性增高而出现腓肠肌痉挛；孕妇骨骼中的钙被动流失导致骨质疏松 ......