【摘 要】 中华传统体育养生学的发展历程较为久远，且与中华民族传统文化有着紧密的联系，相关医学理论已证实其有助于修身养性、强身健体以及延年益寿等，目前，有部分高校已开设了中华传统体育养生学课程，并体现了其在体育教学中的价值。本文通过分析中华传统体育养生的特点，归纳了高校开设中华传统体育养生学的价值。

    【关键词】 高校 中华传统体育养生学 价值

    【中图分类号】 G807.4 【文献标识码】 A 【文章编号】 1671-5160(2014)03-0289-01

    传统体育养生学是高校公共体育课程的重要学习内容，它具有丰富的体育文化内涵和意义，将其引入高校体育教学中，可以更好地满足高校学生的身心发展需求。学习养生学知识后，学生可以掌握养生的历史根源，掌握更多的养生方法，并将其运用到体育养生练习中，从而达到强身健体、修身养性以及生理保健等功效，为以后锻炼身体打下良好的基础。

    1 中华传统体育养生的特点

    传统体育养生中的“养”即指补养、保养以及调养，而“生”则指生存、生长以及生命[1]。传统体育养生是我国优秀民族文化中不可缺少的组成部分 ......