有氧康复运动对乳腺癌术后抑郁患者的运用研究(2)
3.2 康复运动可以促进患者术后患肢的康复及抑郁症状的改善早期的康复运动能促进患肢血液循环，使肌纤维增粗、关节滑液分泌增加，防止肌肉萎缩与关节痉挛，有利于患肢运动功能的改善。同时，运动会导致内源性阿片肽，尤其是β-EP和β促脂解素浓度的显著增加，β-EP可以使人产生欣快感，增加对疼痛的耐受力，改变食欲，降低焦虑，紧张的情绪，可以很好地缓解抑郁症状。此外，有氧运动感能使神经系统产生微电刺激，这种刺激能够改善患者的情绪和睡眠 ......
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