【摘 要】 目的：为了研究中老年人骨质疏松发生的原因以及如何有效的预防。方法：通过对35-60岁分成四个年龄段的人进行调查问卷的方式，研究中老年人骨质疏松的原因及对策。结果：在问卷中我们发现45-60岁以及60岁以上，骨质疏松以及严重骨质疏松为4例，35岁以下以及35-45岁骨质疏松只有一例。结论：中老年人为骨质疏松的高发人群且受到多种因素的影响，只有发现其原因并找到对策才能达到更好的预防的效果。

    【关键词】 骨质疏松 饮食 生活习惯 原因 预防

    骨质疏松是一种骨组织结构遭到了破坏，骨量很低，骨质很脆导致极易发生骨折的一种骨疾病。这种病最常见于老年人，但近年来，各年龄段都有发病的例子，甚至是青少年。刚开始发病时很难被察觉到，我国目前的中老年人骨质疏松的患者已经位于世界前列，所以及时发现骨质疏松发生的原因及有效地预防骨质疏松的发生刻不容缓。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料

    研究采取调查问的方式，调查了年龄在35岁以下，35-45岁，45-60岁以及60岁以上的23名志愿者自愿参加了本次测试。

    1.2 方法

    通过分析不同的年龄，不同的饮食习惯，不同的营养因素，不同的生活习惯等多种原因对骨质疏松的发生是否有影响，提出预防骨质疏松的措施。

    1.3 结果

    对调查问卷进行分析发现 ......