生命第二春 心脏更健康
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收稿日期:20060804
作者单位：100029 北京市,首都医科大学附属北京安贞医院干部保健老年心内科
作者简介：洪昭光,男,1939年7月生,福建厦门市人,教授,主任医师。Tel:01064456483
人的生命分两个春天,0～60岁为第一春天,61～120岁为第二春天。
60岁以后为什么称为第二春天,而不是简单的理解为衰老期呢?这是由于生命的客观规律所决定的。30岁以前，生机勃勃，慢性病很少;30～60岁,事业、家庭、健康三驾马车是人生的重负，在生活压力下，慢性病以几何级数迅速增加，尤其在男性40岁，女性50岁这两个转折点后，更是剧增，所以“男人四十，十面埋伏”，“女人四十，如花如梦”。这个时期也是人与人之间扩大差异的关键时期，从学校毕业时的相差无几到离退休时的“天壤之别”。60岁以后，生活掀开了全新的一页，事业、家庭负担轻了，健康位置凸显，“不怕挣的少，就怕走的早”，一切重新安排，人的精神面貌，体力体能会焕然一新，全面改善，犹如春风扑面，90岁以后，则真正进入了衰老期。
就目前科学水平，人类还不可能“延年”，但却可以“顺天”，即做到20世纪健康人生，就是：健康快乐一百岁，天天都有好心情。六十以前没有病，八十以前不衰老；轻轻松松一百岁、快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
生老病死如花开花谢是大自然的美丽循环。但死亡方式却有不同。一是自然凋亡：生如春花绚烂，走如秋叶静美。无病无痛，无疾而终，平安百岁，快乐轻松；一是病理死亡：中年得病，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人财两空。据美国社会福利局报告：按科学生活方式，健康四大基石，可以减少70%的过早死亡，而用医疗技术手段，则只能减少10%的过早死亡，而且价格昂贵。
研究表明：心血管病在很大程度上是可以有效预防的，这点与肿瘤不同。20世纪70年代，世界卫生组织在对27个国家的同步前瞻性研究中发现，全球心血管病流行趋势呈现三种不同趋势：上升型，稳定型，下降型。
为什么在同一蓝天下，同一地球村，会有截然相反的流行趋势呢？出现在美国，加拿大，日本，澳大利亚的“下降型”是偶然的吗？不，这是由于科学生活方式的倡导 ......
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