喝果汁?吃水果?营养吸收大比拼!
许多人爱喝果汁，认为果汁含有丰富的维生素、矿物质和各类营养素，能直接被消化吸收。所以，超市榨汁机、餐厅的鲜榨果汁，甚至果汁饮料都一直热卖不止。但喝果汁真的比生吃水果更好吗?就让小编带你一起探寻果汁和水果的营养养奥秘吧!
鲜榨果汁，通便能护肠胃
很多中老年人全身机能已经开始衰老、减退，很多人胃肠功能已经开始紊乱，身体内代谢也出现紊乱，他们对食物中营养物质的吸收效率降低。把蔬菜、水果榨成汁，能使功能衰退的胃肠道对蔬菜、水果的消化吸收更为方便和省力。
中老年人胃肠功能开始减退，不光表现在对食物的消化吸收上，同时还表现在对食物消化吸收后的代谢上。日常生活中很多中老年朋友都有便秘的情况，坚持长期服用蔬果汁，能从根本上, 百拇医药
鲜榨果汁，通便能护肠胃
很多中老年人全身机能已经开始衰老、减退，很多人胃肠功能已经开始紊乱，身体内代谢也出现紊乱，他们对食物中营养物质的吸收效率降低。把蔬菜、水果榨成汁，能使功能衰退的胃肠道对蔬菜、水果的消化吸收更为方便和省力。
中老年人胃肠功能开始减退，不光表现在对食物的消化吸收上，同时还表现在对食物消化吸收后的代谢上。日常生活中很多中老年朋友都有便秘的情况，坚持长期服用蔬果汁，能从根本上, 百拇医药