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按摩就用天然的
http://www.100md.com 2010年2月1日 《生活文摘·养生版》 2010年第2期
     当你满身疲倦时,是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳?其实,与其花大价钱买个按摩器,不妨留意一下你身边的东西,它们很多都是天然的按摩器。

    米粒 耳穴按摩器

    人体许多器官都在耳朵上有反应点,我们祢之为耳穴。通过刺激相应的位置就可以治疗相应的疾病。如时常感到眼睛酸困不适的人,可用一小片胶布将米粒贴在耳垂中央的“眼”穴。建议每晚先用米粒按摩“眼”穴2~3分钟后,再用胶布贴敷固定,次日上班前重复按摩后取下即可。

    硬币 北部刮痧器

    中医认为,人体很多不适都是由于气血淤滞、经络不通造成的,用硬币由上到下进行刮拭背部可以畅通经络,至皮肤潮红发热,出现红紫色淤点,也就是出“痧”,意味着“邪出毒尽”。这样做可以促进局部血液循环,消除肌肉紧张、痉挛的状态,解除疼痛。感冒初起、颈、腰部疼痛的人,先在背部涂抹少许食用油,或用温水作为润滑剂,用一枚清洁的硬币沿脊柱正中、脊柱两侧各两条侧线的顺序由上到下进行刮拭,至出痧为止。

    木梳 头部按摩器

    头是手三阳经和足三阳经汇聚的部位,同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方,有“诸阳之会”的美称。用木梳梳理头发。可以疏通气血、醒目怡神。如头痛、偏头痛、三叉神经痛或神经衰弱的人,清晨用木梳背由前额经头顶至后颈,再自中间向两边轻轻叩打头皮3~5分钟,继而用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头,每次5~10分钟,对病症有缓解作用。

    核桃 手部按摩器

    手掌和脚底一样,都有人体器官的反射区,单单一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位。握上两个核桃,通过挤压、摩擦,充分调动了所有手部骨骼、关节,就可以刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,使内脏不断受到良性刺激,逐渐强化其功能,还可增强末梢血管的舒缩能力,对常常感到手部冰凉、麻木的人及老人非常适宜。

    吹风机 热敷

    用热水袋外敷,或用吹风机的热风吹某个部位,可使局部血管扩张,促进局部和周身的血液循环,加速新陈代谢,对因受寒引起的胃痛、关节疼痛都可起到缓解作用,还能加强按摩效果。, http://www.100md.com